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Méthode de renforcement musculaire basée sur la respiration, le PIlates favorise aussi la concentration et permet de diminuer le stress. L'accent est mis sur le travail du centre (périnée, abdominaux, diaphragme, muscles profonds du dos...) au service d'un équilibre entre force et souplesse du corps. Il est adapté à tous et accessible aux débutants.
La pratique du Qi gong est une réelle activité de santé qui utilise la concentration, la respiration et le mouvement dans le but d’harmoniser le corps, l’âme et l’esprit. Elle apporte des réponses subtiles mais concrètes aux personnes désireuses d’améliorer leur hygiène de vie, tant physique que mentale.
La reliure d’art est une activité manuelle qui permet de s’initier ou de se perfectionner à la pratique d’un métier d’art, dans sa forme traditionnelle ou créative, en fonction du projet de chacun.
Créée dans les années 1970 par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'INSEP, cette technique développe la conscience corporelle, la concentration et la présence à soi. Dans une alternance de postures toniques et passives, vous allez travailler la souplesse de l'ensemble de vos muscles et articulations, mais aussi tonifier et renforcer toute votre musculature et plus particulièrement les muscles profonds de votre dos.
Le taïso, ou « gym japonaise », permet un renforcement général du corps. L’entretien cardiorespiratoire, le renforcement musculaire, les assouplissements et la relaxation font de cette pratique une activité complète.
L’exploration du jeu théâtral s’effectue au moyen d’improvisations, d’exercices ludiques ou de travaux autour de textes, afin d'aborder les techniques du travail vocal et corporel, de l’espace scénique ou de la construction d'un personnage.
Sport complet qui nécessite des capacités physiques et de l’adresse, le volley-ball est aussi un sport d’équipe qui valorise l’entraide et la coopération.
Deux enseignantes diplômées proposent de pratiquer cette activité, selon la tradition du Viniyoga ou selon celle du courant Vinyasa. La pratique régulière du yoga assure santé, bien-être et apaisement du mental.
Association autonome de parents d’élèves pour le groupe scolaire La Plaine à Cachan.
Créée en 1995, la compagnie Arscénic, implantée à Cachan depuis l’an 2000, propose un théâtre de transversalité, propice à une ouverture sensible vers de nouvelles conceptions plastiques et technologiques.
Créée en 2008, l'association a pour objectif de favoriser le développement et la diffusion de l'art à travers la scène, l'image et l'écriture, ainsi que la création et la production de spectacles vivants.
L'association se donne pour objectif de favoriser l'exercice des activités d'arts plastiques dans la ville de Cachan.